Header-Image

Vitaal zijn vraagt wel wat van jezelf


Vitaliteit is meer dan gezond zijn. Het is fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans zijn.

  • Je wilt je vitaler voelen maar je weet niet goed hoe.
  • Je hebt last van vermoeidheid.
  • Je hebt last van stress.
  • Je wilt verandering aanbrengen in je leefstijl; voeding, beweging, ontspanning, etc.
  • Je wilt verandering aanbrengen in je werk-privé balans.
  • Je verliest energie, ervaart onduidelijke klachten, lichte fysieke klachten of vermoeidheid en merkt dat je daardoor niet meer optimaal presteert.

De vitaliteitscoach helpt met het maken van een plan om gezonder en vitaler te gaan leven en zal vervolgens jou blijven begeleiden en motiveren.

Intake
Eerst brengt de vitaliteitscoach samen met jou je vitaliteit en energieniveau in kaart. Van hieruit wordt een persoonlijk vitaliteitplan gemaakt voor het behalen van de individueel opgestelde doelen. Samen met jouw vitaliteitscoach worden passende acties besproken en gekozen.

Coaching door de vitaliteitscoach
De vitaliteitscoach begeleidt en motiveert jou gedurende 3 tot 6 maanden bij het uitvoeren van jouw persoonlijke vitaliteit. De coach maakt gebruik van motiverende gesprekstechnieken gericht op ontlokken en versterken van intrinsieke motivatie tot verandering. In totaal zijn er ongeveer 6 contactmomenten welke via de chat of telefonisch plaatsvinden.

 

 

 

 

 

 

Zie hieronder ons overige coaching programma’s